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Campanha HazOp · Apoio à Saúde Pública · Dezembro 2026

O sol que ilumina o trabalho também deixa marcas.

Dezembro Laranja é o mês nacional de prevenção ao câncer de pele — o tipo mais frequente no Brasil. Para quem passa o dia em campo, obra ou telhado, proteção solar não é vaidade: é item de segurança do trabalho.

Por que justamente agora

Dezembro Laranja: o câncer mais comum do Brasil

A campanha existe desde 2014, criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), e reforça todo dezembro o mesmo alerta: o câncer de pele lidera as estatísticas do país — e a maior parte dos casos é evitável com proteção simples e detectável cedo com autoexame.

~30%

de todos os tumores malignos do país

O câncer de pele é o tipo mais frequente no Brasil, à frente de mama, próstata e todos os outros — a maioria dos casos tem alto índice de cura quando descoberta cedo.

62,5%

se expõem ao sol sem proteção

Pesquisa citada pela campanha Dezembro Laranja mostra que a maioria da população se expõe ao sol sem proteção, e apenas 31,6% usa protetor solar regularmente.

90 milhões

nunca foram a um dermatologista

Mais da metade da população brasileira (54%) nunca consultou esse especialista, segundo levantamento Datafolha citado pela SBD — um dos motivos que atrasam o diagnóstico precoce.

O que fazer com essa informação

Proteção solar como equipamento de segurança

Para quem trabalha ao ar livre, o protetor solar deveria estar no mesmo checklist do capacete e das luvas. E saber avaliar uma pinta é uma habilidade tão simples quanto valiosa.

No dia a dia de quem trabalha no sol

Recomendações combinadas da SBD, do Ministério da Saúde e do INCA para reduzir a exposição à radiação UV:

  • Protetor solar FPS 30 ou mais, todos os dias, mesmo em dias nublados — reaplicando a cada duas horas ou após transpirar bastante.
  • Evitar exposição direta entre 10h e 16h, horário de maior intensidade da radiação solar.
  • Roupas com manga comprida, chapéu de aba larga e óculos com proteção UV sempre que a atividade permitir.
  • Buscar sombra sempre que possível: a sombra reduz em cerca de 50% a intensidade da radiação UV que chega à pele.

Regra ABCDE: como avaliar uma pinta

Protocolo de autoavaliação divulgado pela SBD para reconhecer lesões suspeitas de melanoma:

A

Assimetria — as duas metades da pinta são diferentes entre si.

B

Bordas — irregulares, borradas ou mal definidas.

C

Cor — mais de uma cor na mesma lesão (preto, marrom, vermelho, branco ou cinza).

D

Diâmetro — maior que 5 mm (cerca do tamanho da borracha de um lápis).

E

Evolução — mudança de tamanho, forma, cor ou sintoma (coceira, sangramento) em pouco tempo.

Também são sinais de alerta: manchas que coçam, descamam ou sangram, e feridas que não cicatrizam em 4 semanas (fonte: Ministério da Saúde / INCA).

Quem já usa EPI, ganha mais um item na lista: equipes de campo, subestação, linha de transmissão ou telhado de usina solar ficam expostas ao sol o turno inteiro. Protetor solar e roupa adequada cabem no mesmo checklist do capacete, das luvas isolantes e dos óculos de segurança.
Antes que aconteça

Autoexame de pele: passo a passo

O autoexame não substitui o médico, mas é o primeiro filtro — simples, gratuito e que qualquer pessoa pode fazer em casa, uma vez por mês.

Escolha um dia fixo no mês — assim fica mais fácil perceber mudanças de um exame para o outro.
Use dois espelhos — um de corpo inteiro e um de mão, em ambiente bem iluminado, da cabeça aos pés.
Não esqueça as áreas escondidas — couro cabeludo, orelhas, sola dos pés, entre os dedos e as costas (peça ajuda a alguém, se precisar).
Fotografe pintas que chamarem atenção — facilita comparar tamanho, forma e cor nos meses seguintes (o "E" da regra ABCDE).
Check-up anual com dermatologista — a recomendação da SBD para o Dezembro Laranja é procurar o especialista uma vez por ano, mesmo sem sinais aparentes.
Procure atendimento sem demora se notar qualquer critério da regra ABCDE, uma ferida que não cicatriza em 4 semanas, ou uma mancha que coça, descama ou sangra.
Aprofunde-se

Quem responde pela segurança elétrica de quem trabalha no sol?

Equipes de subestação, linha de transmissão e usinas solares somam dois riscos no mesmo turno: exposição solar e risco elétrico. A NR-10:2026 reforça a figura do Profissional Legalmente Habilitado (PLH) — quem pode assinar o quê, e o que isso muda na prática. Baixe o guia técnico gratuito da HazOp.

Por que a HazOp apoia

Proteger a vida é o nosso ofício

Boa parte do nosso trabalho acontece em campo, sob o sol de Goiás — realizando estudos elétricos, laudos e projetos ao lado de equipes que passam o turno inteiro a céu aberto. Trabalhadores expostos ao sol em campo e obra também merecem proteção contra um risco que raramente entra na conversa de segurança do trabalho: a radiação solar. Protetor solar e roupa adequada são item de segurança, não só de estética. Em dezembro, a nossa campanha é sobre isso — e sobre o hábito simples de olhar para a própria pele uma vez por mês.

Informação confiável

Fontes oficiais

Esta campanha é institucional e de apoio. Todas as orientações seguem os órgãos oficiais de saúde e a sociedade médica de referência no tema.

Tire suas dúvidas

Perguntas frequentes

Não. Especialistas da SBD e do INCA reforçam que o protetor solar precisa ser combinado com outras barreiras: buscar sombra, usar roupas com manga comprida, chapéu de aba larga e óculos com proteção UV, além de evitar a exposição direta entre 10h e 16h, horário de maior intensidade da radiação solar.

Sim. A radiação ultravioleta atravessa as nuvens, por isso a recomendação da SBD e do INCA é aplicar protetor solar todos os dias, mesmo sem sol aparente, reaplicando a cada duas horas ou após transpirar bastante.

Sim. É menos frequente do que em peles claras, mas costuma ser diagnosticado em estágio mais avançado, muitas vezes na forma de melanoma acral (que aparece nas palmas das mãos, plantas dos pés e unhas) — o que reforça a importância do autoexame mensal para todos, independentemente do tom de pele.

Todo mês, uma causa

Conheça nossas campanhas

Um tema de saúde pública por mês, sempre ligado ao nosso compromisso com a proteção da vida.

Espalhe a corrente do bem

Mande para quem trabalha no sol com você

Quem passa o dia em campo agradece esse lembrete. Compartilhe com a sua equipe, com a CIPA, com o time de obra.

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